Gimnasia artística y rítmica 

-Manos libres   -Aros  -Pelota

–Gimnasia artística o de competición: dos tipos:

Suelo  suelo

Barra de equilibrios barra fija 

Barras asimétricas barras paralelas  

Caballo de saltos caballo de saltos 

Caballo con aro  

Anillas (masculino)

-el comité deterina que aparatos son usados en cada competición 

-no hay soporte musical ,ecepto suele femenino 

FIG: Federación Internacional de Gimnasia 

Gimnasia rítmica 

Gimnasia deportiva o artística 

Sistema de evaluación:

-salto-giros-pre acrobacias-equilibrios

INTRODUCCIÓN

La Federación Internacional de Gimnasia (FIG) su función es de regular las normas de la gimnasia deportiva a nivel competitivo, y  celebrar periódicamente competiciones y eventos en cada una de sus disciplinas.

Fue fundada en 1881 en Lieja (como la Federación Europea de Gimnasia) y tiene desde 1991 su sede en la localidad de Moutier (Suiza). El presidente en funciones, desde el año 1996, es Bruno Grandi de Italia.

La gimnasia moderna, regulada por la FIG, se compone de seis disciplinas: general, artística o deportiva, rítmica, aeróbica, acrobática y trampolín. Las disciplinas de rítmica y artística son las más conocidas por formar parte de los Juegos Olímpicos de verano. La disciplina de gimnasia en trampolín forma parte de los Juegos Olímpicos desde Sídney 2000.

Gimnasia General 

Es una disciplina en la que participa gente de todas las edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan coreografías de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo sexo o mixtos. 

Se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad y agilidad

Gimnasia Artística 

  Especialidad gimnástica que se practica con diversos aparatos o sin ellos sobre una superficie de medidas reglamentarias. 

  Las presentaciones en la gimnasia artística son generalmente individuales y tienen una duración promedio de entre 30-90 segundos, se realizan en diferentes aparatos y se separa en competiciones masculinas y femeninas.

  Modalidades: competición individual general,  individuales con aparatos y competición por equipos.

  Utilizan los siguientes aparatos: 

            Gim.Femenina: 

barras asimétricas,

barra de equilibrio, 

suelo 

 salto de potro 

Gim.Masculina  

anillas

 barra fija, 

 salto de potro, 

caballo con arcos,

barras paralelas  

suelo

Gimnasia Rítmica 

*   Es una disciplina que combina elementos

de ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos

aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las

mazas y la cinta.

*   En este deporte se realizan tanto competiciones

como exhibiciones en las que la gimnasta se

acompaña de música para mantener un ritmo en

sus movimientos. Se pueden distinguir dos

modalidades: la individual y la de conjuntos.

Modalidades: Cuerda, cintas,            aros,  pelota y mazas. 

Trampolín 

*   Consiste en realizar una serie de ejercicios ejecutados en varios aparatos elásticos, donde la acrobacia es la principal protagonista. 

*   Está dividida principalmente en tres especialidades: tumbling, doble mini-tramp y cama elástica, la última de ellas olímpica desde Sídney 2000.

  1- Tumbling es una corredera alargada de 25 metros,sobre el suelo que amortigua los impactos y a la vez los potencia. Sobre esta base los gimnastas realizan largas series acrobáticas compuestas por rondadas, flic-flac y saltos mortales, con o sin giros.

  2- Doble mini-tramp es una disciplina que se practica en un elemento elástico de estructura similar al trampolín, de 3 m. de largo y 0,70 m. de altura aproximadamente al que se accede tras una carrera y sobre el cual se realizan dos ejercicios de gran dificultad, terminando el segundo sobre un colchón de caída.   3- Cama Elástica es el aparato más reconocido de la gimnasia en trampolín. En él se compite con ejercicios obligatorios y libres de 10 elementos. En los niveles más adelantados se realizan acrobacias entre las que son habituales dobles y triples mortales con o sin giros.

Aeróbica 

*   Antes conocida como aeróbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de 90 seg. con movimientos de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional además de una serie de elementos de dificultad. 

*   Esta rutina debe demostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecución en los elementos de dificultad.

*   Categorías:        1- Parejas, bisexuales y heterosexuales entre otros. ( hombre y mujer).

      2- Tríos (de hombres, de mujeres o mixtos).

      3- Grupos (5 integrantes (de hombres, de mujeres o mixtos)). 

Gimnasia Acrobática 

*   También conocida como acrosport, es una disciplina de grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta,

trío femenino y cuarteto masculino.

*   Se realizan manifestaciones gimnásticas colectivas donde el cuerpo

actúa como aparato motor, de apoyo e impulsor de otros cuerpos

realizando saltos, figuras y pirámides humanas.

*   Es un deporte que combina acrobacia y coreografía. 

*   Existen tres elementos fundamentales:

      a) Formación de figuras o pirámides corporales.

      b) Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como transiciones entre las figuras.

      c) Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas. 

* En un tapiz de 12×12 metros (similar al de gimnasia rítmica o artística). 

* Características:

El ejercicio debe contener elementos acrobáticos y gimnásticos de flexibilidad, equilibrio, saltos y giros, así como movimientos en cooperación entre los componentes del grupo realizando figuras y pirámides corporales. En todo momento debe existir armonía y coordinación en las acciones realizadas por el grupo. Se valora la dificultad, la técnica y la dimensión artística de la composición.

*   Duración del ejercicio: 

Varía según la categoría, aunque podemos tomar como referencia dos minutos y medio (2’30”) con un margen de más o menos 5 segundos