1) ORIENTACIÓN. CONCEPTOS GENERALES

La forma de orientarnos es estableciendo relaciones espaciales entre los objetos definiendo su situación respecto de otro objeto, de nosotros mismos o del norte, empleando derecha -izquierda, delante- detrás, arriba- abajo o mediante los puntos cardinales: Norte, Sur, Este y Oeste. Si empleamos mapas dependerá de nuestra capacidad para interpretarlos.

2) ¿QUÉ ES LA ORIENTACIÓN DEPORTIVA?

Es un deporte reglado por la Federación Internacional de La orientación. La Orientación es un deporte en el cual el participante debe completar un número de puntos del terreno marcados en un mapa en el menor tiempo posible, ayudado por el mapa y la brújula.

3) LA CARRERA DE ORIENTACIÓN

3.1-¿CÓMO EMPEZÓ LA ORIENTACIÓN A SER UN DEPORTE?

El origen de la práctica de la orientación se remonta a finales del Siglo XIX en los países escandinavos, practicándose inicialmente en esquíes y posteriormente a pie. Ellos definieron las bases reglamentarias, organizaban campeonatos nacionales. En 1961 se creó la Federación Internacional a la cual hay más de 60 países afiliados. En España se empezó a practicar en el año 1960.

En 1979 se crea la primera asociación, en 1988 se celebra la primera prueba internacional. En 1993 se crea la Agrupación Española de Clubes de Orientación, para formar la actual Federación Española de Deportes de Orientación- FEDO- quién regula natación a pie…

3.2- NORMAS BÁSICAS DE COMPORTAMIENTO

REGLAS TÉCNICAS

1-Consistirá en la realización de un recorrido en el que el participante debe pasar por unos puntos o controles, marcados en el mapa.

2- El recorrido debe hacerse de forma individual y con la única ayuda del mapa y la brújula. Para que un participante pueda clasificarse, deberá realizar el recorrido completo y en el orden establecido.

3. Los controles se materializarán por balizas, que serán prismas de tela de 30×30 cm divididos diagonalmente con los colores blanco y naranja.

3.3-CONSEJOS Y NORMAS PARA LA INICIACIÓN A LA ORIENTACIÓN

1. Inscribete en una categoría acorde a tu nivel de práctica  2. El mapa orienta al norte

3. Evita correr demasiado. 4 Mantén tu posición localizada siempre en el mapa.  5. Haz el recorrido en el orden establecido y comprueba el código de la baliza.  6. Ves siempre por caminos, cruces fáciles… 7. Establece líneas de parada 8. Aplica técnicas conocidas

9. Vuelve a la meta antes del tiempo indicado. Cuando llegues comúnícalo. 10. Respeta el medio natural, evita dejar residuos y dar voces.

3.4-ELEMENTOS TÉCNICOS DE LA ORIENTACIÓN DEPORTIVA

1.EL MAPA DEFINICIÓN: es la representación gráfica del terreno, manteniendo una escala respecto de éste, con orientación norte y definiendo su relieve.

orientación del mapa. En todos los mapas su orientación está indicada mediante una flecha, o sino el norte es el borde superior.  Debemos saber orientar el mapa al norte (hacer coincidir el mapa con el terreno).

la leyenda. DEFINICIÓN. El conjunto de símbolos que representan algún elemento del terreno en el mapa.  Utiliza 6 colores para representar los diferentes símbolos y el tipo de terreno informando al corredor de la visibilidad, la posibilidad de paso y el grado en que reduce la posibilidad de carrera.

AMARILLO

: representa terreno abierto (claros, praderas, sembrados)

BLANCO:

bosque de carrera rápida y permite buena visibilidad.

VERDE:

tres tonos par representar el terreno de bosque más o menos espeso de mayor o menor dificultad de carrera. También para símbolos como árboles y arbustos.

MARRÓN:

formas del terreno (curvas de nivel) , montículos, agujeros, y otros elementos de tierra.

AZUL:

hidrografía en general.

NEGRO

: sendas, caminos y carreteras. Construcciones y mojones y vallas. Piedras y cortados del terreno. Zona pedregosa. Límite de vegetación. Zona prohibida

. PÚRPURA:

peligro, prohibido, recorrido, avituallamiento, paso obligatorio.

la escala: la relación que existe entre las distancias en el terreno y en el mapa. Más utilizadas; 1:10.000,  1:15.000.

el relieve:: la orografía, los desniveles del terreno o lo que denominamos el relieve se representan en los mapas de orientación mediante las curvas de nivel.
LAS CURVAS DE NIVEL, DEFINICIÓN: son líneas que unen puntos de igual altura sobre el nivel del mar. Se obtienen al realizar, imaginariamente, cortes horizontales del terreno, equidistantes unos de otros, que se proyectan luego sobre la superficie del plano.

EQUIDISTANCIA:

es la distancia vertical entre dos curvas de nivel. Es normalmente de 5m. Se pintan de color marrón fino y cada 5 curvas con un trazo más grueso , se llama LA CURVA DE NIVEL MAESTRA.
Todas las curvas van a formar todos los elementos del relieve.

Las curvas según su proximidad o separación nos informarán de la inclinación de la pendiente. Próximas: la pendiente es mayor, separadas;la pendiente es menor.