Plan de Alimentación Saludable Desayuno (7:00-9:00 hrs.) Hidratación (elegir uno): Agua o jugo en polvo light (200 cc) Té (idealmente té verde) con endulzante (1 taza) Lácteo (elegir uno): Leche descremada (200 cc) Leche descremada light con sabor (200 cc) Leche cultivada light (200 c