Generalidades de los Lanzamientos Los objetivos generales de los lanzamientos son: Desarrollar la fuerza del tronco y de las extremidades. Desarrollar la potencia, junto a la fuerza explosiva y la velocidad. Mejorar la coordinación. Todos los lanzamientos tienen algo en común: Todos t

DESCRIPCIÓN DE LA TÉCNICA: Técnica de carreras lisas si/no APOYO 1. El pie toma contacto con el metatarso 2. El talón se mantiene en el aire 3. El talón de la pierna libre busca el glúteo IMPUSIÓN 4. Extensión completa de tobillo y rodilla 5. Pierna libre flexionada por la rodilla a 9