FUERZA CONCEPTO La fuerza es la capacidad neuromuscular que tienen los músculos de contraerse superando resistencias externas o internas, de forma estática o dinámica.La fuerza es una cualidad física fundamental que los músculos pueden desarrollar o ejercer de cuatro maneras diferente
DISEÑO DEL CALENTAMIENTO ESPECÍFICO: El calentamiento específico, para ser útil, debe estar diseñado en función de los requerimientos de la actividad que se va a realizar. El calentamiento se realiza a partir de los siguientes componentes: Capacidades físicas que intervienen: ejercici