DESCRIPCIÓN DE LA TÉCNICA: Técnica de carreras lisas si/no APOYO 1. El pie toma contacto con el metatarso 2. El talón se mantiene en el aire 3. El talón de la pierna libre busca el glúteo IMPUSIÓN 4. Extensión completa de tobillo y rodilla 5. Pierna libre flexionada por la rodilla a 9

Salto de Altura Carrera de Aproximación Descripción: La carrera de aproximación se inicia generalmente con una recta y luego una curva hacia la barra. Los pasos son medidos y consistentes para lograr una óptima aceleración. Objetivo: El objetivo es alcanzar una velocidad adecuada y ge