muscular)
 Anatomía (para comprender las descripciones

anatómicas de los músculos)  Fisiología ( conocer el comportamiento de los

músculos en condiciones normales).

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○ MIOLOGÍA:

○ Tipos de músculo:

Tejido muscular esquelético o estriado

 Puede describirse como musculo voluntario o estriado. Es el encargado del movimiento de los esqueletos axial y apendicular y del mantenimiento de la postura o posición corporal. Además, el músculo esquelético ocular ejecuta los movimientos más precisos de los ojos. 

Tejido muscular liso

Este se describe como visceral o involuntario. No esta bajo el control de la voluntad. Se encuentra en las paredes de los vasos sanguíneos y linfáticos, el tubo digestivo, las vías respiratorias, la vejiga, las vías biliares y el útero.

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○ MIOLOGÍA:

○ Tipos de músculo:

Tejido muscular cardiaco

. Este tipo de tejido

muscular se encuentra exclusivamente en la pared del corazón. No esta bajo el control voluntario sino por automatismo.  El músculo cardíaco se contrae automáticamente a su

propio ritmo, unas 100.000 veces al día. No se puede controlar conscientemente, sin embargo, su ritmo de contracción está regulado por el sistema nervioso autónomo dependiendo de que el cuerpo esté activo o en reposo.

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○ MIOLOGÍA:

○ Tipos de músculo:

 El músculo esquelético se compone de:

○

Vientre:

es la parte más carnosa del músculo. Es donde se encuentran las fibras contráctiles del músculo.

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○ MIOLOGÍA:

○ Tipos de músculo:

 El músculo esquelético se compone de:

○

Tendones:

Son tejido conectivo denso cuya función es la de unir el músculo al hueso.

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○ MIOLOGÍA:

○ CONCEPTOS BÁSICOS:

○
Los músculos se unen a los huesos por 2 extremos:

 Origen: Es la uníón muscular que tienen menor o

nula movilidad al contraerse.  Insercción: Es la uníón muscular que manifiesta un

mayor movimiento en la contracción.  Un mismo músculo puede tener varios orígenes e

insercciones.  Las uniones se llevan a cabo por los tendones.

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○ Funciones

○ El sistema muscular es responsable de:

○

Locomoción

efectuar el desplazamiento de la sangre y el movimiento de las extremidades.

○

Actividad motora de los órganos internos

: el sistema muscular es el encargado de hacer que todos nuestros órganos desempeñen sus funciones, ayudando a otros sistemas como por ejemplo al sistema cardiovascular.

○

Información del estado fisiológico

por ejemplo, un cólico renal provoca contracciones fuertes del músculo liso generando un fuerte dolor, signo del propio cólico.

○

Mímica

: el conjunto de las acciones faciales, también conocidas como gestos, que sirven para expresar lo que sentimos y percibimos.

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○

Estabilidad:

los músculos conjuntamente con los huesos permiten al cuerpo mantenerse estable, mientras permanece en estado de actividad.

○

Postura:

el control de las posiciones que realiza el cuerpo en estado de reposo.

○

Producción de calor:

al producir contracciones musculares se origina energía calórica.

○

Forma:

los músculos y tendones dan el aspecto típico del cuerpo.

○

Protección:

el sistema muscular sirve como protección para el buen funcionamiento del sistema digestivo como para los órganos vitales.

○

La forma de los músculos

○
Cada músculo posee una determinada estructura, según la función que realicen, entre ellas encontramos:

○
Fusiformes músculos con forma de huso. Siendo gruesos en su parte central y delgados en los extremos. También son llamados huesos LARGOS.

○
Planos y anchos (Abanicoides), son los que se encuentran en el tórax y en el abdomen y protegen los órganos vitales ubicados en dichas zonas. Tienen forma de lámina y triangular, cuadrados o rectilíneos.

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○

La forma de los músculos

○
Circulares o esfinterianos, músculos en forma de aro. Se encuentran en muchos órganos, para abrir y cerrar conductos. Por ejemplo el píloro o el orificio anal, pueden ser voluntarios o involuntarios.

○
Orbiculares, músculos semejantes a los fusiformes, pero con un orificio en el centro, sirven para cerrar y abrir otros órganos. Por ejemplo los labios y los ojos.

○
Cortos: Se ubican sobre huesos cortos y generan movimientos potentes. Se ubican en las palmas de la mano, plantas pies, mandíbula…

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U.D. 1:EL CUERPO HUMANO

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○

Cuidado del sistema muscular

○
Para mantener al sistema muscular en óptimas condiciones:

 Dieta equilibrada, con dosis justas de

glucosa que es la principal fuente energética de nuestros músculos.  Evitar el exceso en el consumo de grasas, ya

que no se metabolizan completamente, produciendo sobrepeso.

U.D. 1:EL CUERPO HUMANO

○

Cuidado del sistema muscular

 Se recomienda el ejercicio físico, el ejercicio

muscular produce que los músculos se desarrollen, aumenten su fuerza y volumen, adquirieran elasticidad y contractilidad y resistan mejor a la fatiga.  El ejercicio ayuda al desempeño de los órganos.  Aumenta el volumen torácico  Mejora la respiración y la circulación

sanguínea, ampliando el tamaño de los pulmones y del corazón.

U.D. 1:EL CUERPO HUMANO

○ Enfermedades

○ Las enfermedades que afectan al sistema muscular pueden ser producidas por algunos virus que atacan directamente al músculo.

○
También se experimentan dolencias por cansancio muscular, posturas inadecuadas, ejercicios bruscos o accidentes.

○
Algunas enfermedades y dolencias que afectan al sistema muscular son:

○

Desgarro:

ruptura del tejido muscular.

○

Calambre

contracción espasmódica involuntaria, que afecta a los músculos superficiales.

○

Esguince

lesión producida por un daño moderado o total de las fibras musculares.

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○

Distrofia muscular:

degeneración de los músculos esqueléticos.

○

Atrofia:

pérdida o disminución del tejido muscular.

○

Hipertrofia:

crecimiento o desarrollo anormal de los músculos, produciendo en algunos casos serias deformaciones. No obstante, la hipertrofia muscular controlada es uno de los objetivos del culturismo.

○

Poliomielitis

conocida comúnmente como polio. Es una enfermedad producida por un virus, que ataca al sistema nervioso central, y ocasiona que los impulsos nerviosos no se transmitan y las extremidades se atrofien.

○

Sarcopenia:

Pérdida de la capacidad de fuerza muscular que se produce por el paso de la edad.

○

Estructura del sistema muscular:

○
En la estructura básica del músculo, podemos diferenciar las siguientes partes (Wilmore y Costill, 2004):

 Epimisio: es el tejido conectivo exterior que recubre

el músculo.  Perimisio: es el tejido conectivo exterior que

envuelve los haces o fascículos de fibras que conforman el músculo.  Endomisio: es el tejido conectivo que recubre las

fibras musculares como células musculares individuales.

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○

Fibras musculares:

○
Cada fibra está rodeada por una membrana de plasma, denominada sarcolema.

○
En el extremo de cada fibra muscular, su sarcolema se une con el tendón; y los tendones, como cuerdas fibrosas de tejido conectivo, transmiten la fuerza generada por las fibras musculares, creando el movimiento.

○
La fibra muscular está formada a su vez por subunidades más pequeñas denominadas miofibrillas.

○
En el interior de cada fibra encontramos más de mil miofibrillas

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○

Fibras musculares:

○
Las fibras musculares son células con capacidad contráctil, de las que está compuesto el tejido muscular.

○
Estas fibras, se dividen en fibras rápidas, fibras lentas y fibras intermedias.

○
Cada una de estas posee una forma determinada de contraerse, la distribución de estas en el cuerpo humano determinaran el rendimiento en una actividad física determinada.

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○

Fibras musculares:

○
Fibras rápidas o tipo II-B

○
Este tipo de fibras tienen un mayor diámetro y mayor cantidad de miofibrillas, generando mayor fuerza en el musculo. Su principal vía para obtener energía es la glucolítica.

○
Debido a su velocidad de contracción elevada y su necesidad de ATP para estas contracciones, se fatigan con gran facilidad.

○
Por tanto, este tipo de fibras tendrá un metabolismo energético principalmente anaeróbico, en el que haya una gran intensidad en poco tiempo.

○
Los deportes en los que destacan este tipo de fibras son: corredores de velocidad (en carreras cortas), deportes de fuerza, etc.

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○

Fibras musculares:

○
Fibras lentas o tipo I

○
Este tipo de fibras tienen un diámetro bastante más pequeño que las fibras rápidas. Además, poseen una velocidad de contracción mucho más lenta.

○
Debido a su menor velocidad de contracción y a un mayor suministro de oxigeno se fatigan con menor facilidad.

○
El principal metabolismo energético de este tipo de fibras sea aeróbico.

○
Los deportes en los que destacan este tipo de fibras son los que poseen una larga duración y una gran resistencia (corredores de larga distancia como maratonianos).

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○

Fibras musculares:

○
Fibras intermedias o tipo II-A

○
Este tipo de fibras son una mezcla de las dos anteriores.

○
Son más resistentes a la fatiga que las fibras rápidas, pero también pueden contraerse a una velocidad elevada.

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○

Fibras musculares:

○
Fibras intermedias o tipo II-A

○
Este tipo de fibras son una mezcla de las dos anteriores.

○
Son más resistentes a la fatiga que las fibras rápidas, pero también pueden contraerse a una velocidad elevada.

○ Genética

○ La distribución en el organismo del tipo de fibras vendrá condicionada en gran parte por nuestra carga genética. Sin embargo, con el acondicionamiento físico se pueden producir adaptaciones en los tipos de fibras.

○
Por tanto, un gran atleta de élite, casi con toda seguridad, será la persona que escoja el deporte correspondiente a la predisposición genética de ese tipo de fibras.

○
Por ejemplo, un gran velocista será el que genéticamente predisponga un mayor porcentaje de fibras rápidas.