1. ¿POR QUÉ SE CONSIDERA AL ATLETISMO EL “DEPORTE REY” DE LOS JUEGOS OLÍMPICOS?

Se le conoce como el “Deporte Rey” porque es una disciplina universal que desarrolla habilidades físicas fundamentales como correr, saltar y lanzar. Además, ha sido parte central de los Juegos Olímpicos desde la antigüedad y sigue siendo una de las competiciones más emblemáticas en la actualidad.

2. ¿QUÉ DOS TIPOS DE CARRERA SE DISTINGUEN?

• Carreras de Velocidad: Lisas, con Vallas o de Relevos
• Carreras de Resistencia: Lisas o con Obstáculos

3. ¿QUÉ ES UN DECATLÓN?

El Decatlón es una competición del atletismo actual que consta de diez pruebas que se efectúan en el transcurso de dos días consecutivos y por el mismo atleta.

Incluye:

• 1 día: 100 m lisos, salto de longitud, lanzamiento de peso, salto de altura, 400 m lisos
• 2 día: 110 m vallas, lanzamiento de disco, salto con pértiga, lanzamiento de jabalina y 1500 m lisos

4. ¿CUÁLES SON LOS TRES TIPOS DE PRUEBAS COMBINADAS EN LA ACTUALIDAD?

Pentatlón Moderno, Decatlón Masculino y Heptatlón Femenino, que combinan diferentes pruebas de carreras, saltos y lanzamientos.

5. ¿CUÁNTAS PRUEBAS CONFORMAN EL TRIATLÓN?

El triatlón está compuesto por tres pruebas: natación, ciclismo y carrera a pie.

6. NOMBRA LAS DIFERENCIAS ENTRE EL PENTATLÓN Y EL PENTATLÓN MODERNO

El Pentatlón era una competición atlética que constaba de cinco pruebas. La ejecución de este evento fue sustituida por el Pentatlón moderno. Esta combinación de pruebas se ejecutaba en la antigua Grecia, llevada a cabo en los Juegos Olímpicos y en los Juegos Panhelénicos.

Consistía en las cinco pruebas siguientes:

• Una carrera de 180 metros a pie
• Lucha
• Salto de longitud
• Lanzamiento de jabalina
• Lanzamiento de disco

El Pentatlón moderno está basado en las peripecias de un oficial del ejército francés, y consta de 5 pruebas, que deben realizarse en un sólo día:

• Tiro con pistola
• Esgrima
• Natación 200 metros libres
• Equitación de obstáculos
• Carrera a campo a través

7. (Falta el número 7 en el documento original)

8. NOMBRA 4 DISCIPLINAS ATLÉTICAS, DE CADA CATEGORÍA:

• Carreras — De velocidad y Resistencia. Lisas, con vallas u obstáculos y relevos.
• Saltos — Salto altura, Salto de longitud, triple salto y Salto con Pértiga
• Lanzamientos — jabalina, disco, peso y martillo.
• Pruebas combinadas: decatlón masculino, heptatlón femenino y pentatlón moderno.

9. ¿CÓMO SE REALIZA LA PRUEBA DE SALTO DE ALTURA?

El saltador inicia su competencia en la altura que estime oportuna y dispone de tres intentos para superarla. Una vez superada la altura, el listón se sitúa 3, 4, 5 y algunas veces 6 cm más arriba, dependiendo de la normativa de la competición que se dispute, y el atleta dispone de otros tres nuevos intentos para superarlo, pudiendo renunciar a esa altura y solicitar una superior, y así sucesivamente hasta que incurra en tres intentos fallidos de forma consecutiva, que implican su eliminación de esta prueba.

10. ¿EN QUÉ CONSISTE EL LANZAMIENTO DE JABALINA?

Es una prueba donde el atleta lanza una jabalina lo más lejos posible desde un área de lanzamiento. La jabalina tiene diferente longitud y peso según la categoría masculina o femenina. El atleta sujeta la jabalina por el mango con una mano – Corre hacia la línea de lanzamiento para ganar velocidad. – Al llegar al punto adecuado…

11. ¿CUÁL ES EL ORIGEN DEL ATLETISMO?

El atletismo es la modalidad deportiva más antigua, con registros que datan de los Juegos Panhelénicos de la Antigua Grecia en el año 776 a. C.

12. ¿CUÁLES SON LAS PRINCIPALES HABILIDADES QUE SE REQUIEREN PARA SER UN BUEN ATLETA?

Dependen de la disciplina, pero en general se necesitan velocidad, fuerza, resistencia, coordinación y técnica específica para cada prueba.

13. ¿QUÉ ES EL ATLETISMO Y CUANDO SE CREA LA FEDERACIÓN INTERNACIONAL AMATEUR?

Es la modalidad deportiva más antigua basada en acciones necesarias como: Correr, Saltar, Lanzar… Y la Federación Internacional Amateur se creó en 1912.

14. ¿QUÉ EVENTO MARCÓ EL INICIO DEL PENTATLÓN MODERNO EN LOS JUEGOS OLÍMPICOS?

El Pentatlón Moderno fue introducido en los Juegos Olímpicos de Estocolmo 1912, creado por Pierre de Coubertin.

15. ¿QUÉ CARACTERÍSTICAS TIENE EL LANZAMIENTO DE DISCO?

Se lanza un disco de 1 kg para mujeres y 2 kg para hombres desde un círculo de 2,5 metros de diámetro, utilizando una técnica de giro para impulsarlo

16. ¿QUÉ CARACTERÍSTICAS TIENE EL DISCO?

Tiene forma circular de 22 centímetros de diámetro y está hecho de metales o materiales sintéticos. Y pesan 1 kg para las mujeres y 2 kg para los hombres.

17. ¿CÓMO SE REALIZA EL SALTO CON PÉRTIGA?

• El atleta toma impulso corriendo con la pértiga.
• Clava la pértiga en el cajetín metálico del suelo.
• La pértiga se dobla y acumula energía, impulsando al atleta hacia arriba.
• El atleta cruza el listón ventralmente con los pies por delante.
• Finalmente, cae sobre la colchoneta de protección

18. ¿QUÉ CARACTERÍSTICAS TIENE LA PÉRTIGA? DESCRÍBELA.

Esta pértiga tiene normalmente de 4 a 5 metros de longitud y suele ser de fibra de vidrio y carbono, siendo además flexible y resistente.

19. ¿CUÁLES SON LAS FASES DEL LANZAMIENTO DE MARTILLO?

El lanzamiento de martillo consta de tres fases principales:

• Voleo: El atleta hace girar el martillo alrededor de su cuerpo para generar impulso.
• Vueltas: Realiza entre tres y cuatro giros sobre sí mismo para aumentar la velocidad.
• Saque final: Suelta el martillo con el mayor impulso posible para alcanzar la máxima distancia.

20. NOMBRA Y EXPLICA QUE FASES TIENE UNA CARRERA.

En una carrera hay dos fases:

• La fase de apoyo, donde entra el amortiguamiento del cuerpo con cada pisada, el sostén que se refiere a la postura y el impulso que es lo que propicia el desplazamiento hacia delante.
• La fase aérea, que contiene el vuelo, es decir, una vez cogemos el impulso y ambos pies están en el aire debido a ello.

21. ¿CUÁLES SON LAS PRINCIPALES HABILIDADES FÍSICAS NECESARIAS PARA COMPETIR EN CARRERAS DE VELOCIDAD Y RESISTENCIA?

• Carreras de velocidad: Se requiere explosividad, fuerza muscular, coordinación y una técnica eficiente de zancada y salida. La reacción rápida al disparo de salida es clave.
• Carreras de resistencia: Se necesita una gran capacidad aeróbica, resistencia muscular, control del ritmo y una buena estrategia de administración de energía para mantener el esfuerzo durante largos períodos.

22. ¿NOMBRA LAS PARTES DE DONDE SE REALIZA EL SALTO DE LONGITUD?

1. Pista de aceleración
2. Tabla de batida
3. Cinta métrica
4. Foso

23. DEFINE QUÉ SON LOS SALTOS Y NOMBRA LOS TIPOS DE SALTOS.

Los saltos son movimientos que consisten en elevarse del suelo u otra superficie con impulso para caer en el mismo lugar o en otro. Se distinguen: salto de longitud; triple salto; salto de altura; y salto con pértiga.

24. ¿QUÉ ES EL LANZAMIENTO DE PESO?

El lanzamiento de peso es una de las pruebas de lanzamiento en atletismo más clásicas y es considerada como una prueba de fuerza pura. Al igual que el resto de tipos de lanzamiento, el objetivo es alcanzar la mayor distancia posible dentro del área de lanzamiento. El atleta sostiene la bola de metal en una mano cerca del cuello y la lanza desde el área de lanzamiento. Para un buen lanzamiento, se requiere equilibrio, estabilidad y coordinación.

25. ¿CUÁNTAS CALLES TIENE UNA PISTA DE ATLETISMO?

Un máximo de 8 calles.

26. ¿QUÉ DIFERENCIAS EXISTEN ENTRE LAS CARRERAS CON VALLAS Y LAS CARRERAS CON OBSTÁCULOS?

En las carreras con vallas, los atletas deben superar una serie de vallas de altura fija en distancias como 110m (hombres) y 100m (mujeres). En las carreras con obstáculos, además de vallas, hay una ría (foso con agua) y se corren distancias más largas, como los 3.000 metros de obstáculos

27. ¿CUÁNTOS ATLETAS CORREN EN UNA CARRERA DE RELEVOS POR EQUIPO?

Cuatro atletas, cada uno corre un tramo y pasa el testigo. al siguiente.