Entuertos: son dolores que se producen después del parto debido a la contracción del útero para volver a su posición habitual. Se producen en la cuarentena que abarca los primeros 40 días después del parto. Se originan como respuesta fisiológica para reducir el sangrado mediante contracción del músculo uterino. También son más frecuentes durante la lactancia materna ya que la succión del bebé libera oxitocina

Bebé prematuro: nace antes de las 37 semanas con peso menor a 2.5 kg

Alimentación: forma de proporcionar al cuerpo las sustancias que le son indispensables para mantener la salud y la vida. Estas sustancias son los alimentos

Nutrición: conjunto de procesos por los que los organismos vivos reciben, transforman y utilizan las sustancias contenidas por los alimentos necesarios para mantener sus funciones, crecer y reparar sus tejidos

Diferencias:

alimentación: voluntaria y consciente, nutrición: involuntaria e inconsciente

Principios inmediatos: de origen animal y vegetal:

• Hidratos de carbono: constituidos por C, H, O, proporcionan energía, azúcar, cereales, legumbres, arroz, patatas, fruta, etc.
• Grasas: compuestas por ác. grasos, indispensables para el crecimiento, proporcionan energía, carne, huevos, aceite, mantequilla.
• Proteínas: forman estructuras corporales, carne, pescado, leche, legumbres, fruta, etc.

Lactancia natural: aquella en la que la madre amamanta a su hijo. Actualmente está en decadencia, debido a factores como: independencia en act. y costumbres de la mujer, duración del trabajo fuera del hogar, temor a posibles repercusiones estéticas de la madre

Razones para alimentar a los bebés en los primeros meses de vida

• Psicológicas: las relaciones afectivas entre la madre y el hijo son más cálidas
• Biológicas: el acto de succión ayuda a fortalecer labios y maxilares. El esfuerzo digestivo es menor, favorece el desarrollo de una flora intestinal equilibrada, protege de determinadas infecciones y responde a las necesidades de crecimiento del bebé.
• Higiénicas: el alimento es estéril, no necesita manipulación y tiene la temperatura adecuada.
• Sociales: la lactancia materna es gratuita. Recomendable que las madres beban entre 2.5 l y 3 l de líquidos.

Cómo varía la composición de la leche durante la toma: con las primeras succiones, el niño obtiene una leche con un elevado contenido en agua pero conforme avanza la tetada esta aumenta, la concentración de grasa va aumentando. Al pasar al segundo pecho se repite y empieza a mamar de nuevo una leche diluida de grasa y llega a saciar

Duración de las tetadas y cómo debe ser la frecuencia de las tomas: no debe pasar más de 15 min para evitar grietas. Conviene que el lactante mame primero un pecho, del que se retirará una vez que se aprecie que la mama queda completamente vacía, se le permitirá entonces un pequeño descanso durante el cual expulsará el eructo. Después se le pondrá en el otro pecho, si no se vacía por completo la madre tendrá que hacerlo manualmente. En el siguiente pecho, que fue dado en último lugar, es por el que se iniciará la toma, el apetito es mayor y vacía mejor el primer pecho. Luego se procederá a lavar y cambiarlo y se acostará en la cuna

Lactancia mixta: combinación de lactancia natural y artificial. Tiene 2 indicaciones: completa alimentación natural, sirve de tránsito a la alimentación artificial, los lactantes prefieren el segundo debido a que las leches artificiales son más dulces

Lactancia artificial y pauta ideal: es una manera para que el lactante pueda alimentarse en el caso de que la madre no pueda por diversos motivos. Pauta ideal: al iniciar el 4º y 6º mes se le alimentará con papillas aparte de la leche materna. Después procedemos a darle leche de vaca entera en el primer año

Técnicas para alimentación artificial: biberón de cristal resistente y graduado: caliente, 20 min ebullición y fría, en hipoclorito de sodio, tetina de caucho, medida para el polvo

Dieta para la enfermedad ‘celíaca’: consiste en la intolerancia al gluten. Deben comer productos frescos y naturales sin gluten (carnes, pescados, huevos, frutas, verduras, cereales). Se deben eliminar elementos artesanos y no etiquetados

Alimentación en el primer año de vida:

• De 0 a 5 meses: lactancia materna
• 5 meses: cereales sin gluten y zumo de naranja
• 5.5 meses: papilla de fruta (evitar fresa y melocotón)
• 6 meses: papilla de cereales, puré de verduras, leche con gluten (yogur) y carne (pavo, ternera o pollo)
• 8 meses: carne de cordero
• 9 meses: cereales con gluten, acelgas y tomate, puré de pescado y yema de huevo
• 10 meses: yogur natural, lácteos
• 12 meses: huevo entero

¿Por qué es importante desayunar y qué alimentos? Porque aporta energía y nutrientes que el organismo necesita para enfrentar el día. Es necesario para conseguir rendimiento físico e intelectual. Alimentos: hidratos de carbono (pan), proteínas (yogur), grasas, vitaminas y minerales (zumos)