Discapacidades Físicas y Adaptaciones en la Actividad Física

Afecciones y Consideraciones

Parálisis Cerebral

Disfunción motora causada por una lesión en el encéfalo durante la etapa prenatal o la primera infancia. Puede manifestarse como hemiplejia o tetraplejia.

• Espástica: Lesiones en el córtex cerebral.
• Atetósica: Lesiones en los ganglios basales.
• Atáxica: Lesiones en el cerebelo.

Amputación

Pérdida total o parcial de una o más extremidades. La parte conservada se denomina muñón y requiere cuidados especiales.

Patología del muñón:

• Edema.
• Sensación de miembro fantasma.
• Osificaciones.
• Bursitis.
• Tendinitis.
• Erosiones cutáneas.

Tipos de prótesis:

• Tibial.
• Femoral.
• De extremidad superior.

Lesiones Neuromusculares

• Distrofia Muscular de Duchenne: Enfermedad hereditaria que causa debilidad muscular progresiva. Los niños afectados pueden caminar con balanceo lateral y tener dificultades para levantarse del suelo.
• Esclerosis Múltiple: Enfermedad autoinmune que afecta el sistema nervioso central, causando una variedad de síntomas como debilidad muscular, problemas de coordinación, alteraciones sensoriales y fatiga.

Poliomielitis

Enfermedad viral que afecta el sistema nervioso central y puede causar debilidad muscular, parálisis y malformaciones. La vacunación es crucial para su prevención.

Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA)

Enfermedad neurodegenerativa que afecta las neuronas motoras, provocando debilidad muscular progresiva, atrofia y parálisis. No existe cura, y el tratamiento se centra en el manejo de los síntomas.

Adaptaciones y Recursos para la Actividad Física

Déficit Físico General

• Trabajar la deambulación.
• Entrenamiento para retrasar la progresión de la enfermedad.
• Mejorar la autonomía.
• Utilizar terrenos estables y de bajo impacto.
• Utilizar materiales blandos y seguros.
• En actividades extraescolares, evitar centrar la atención únicamente en el alumno con discapacidad.

Usuarios de Silla de Ruedas

• Ejercicios para fortalecer los brazos.
• Movilización regular para prevenir úlceras por presión.
• Fisioterapia.

Lesiones Medulares (Paraplejia, Tetraplejia, Espina Bífida)

• Movilización para prevenir úlceras por presión.
• Fisioterapia.

Parálisis Cerebral

• Evitar movimientos bruscos.
• Trabajar la relajación, la expresión corporal, la movilidad, la flexibilidad y la coordinación.
• Proporcionar tiempo de recuperación adecuado (48 horas).
• Adaptar las actividades para facilitar el aprendizaje.

Amputaciones

• Trabajar la compensación y el equilibrio.
• Ayudar al alumno a identificar su centro de gravedad.
• Adaptar los ejercicios según el tipo de prótesis.
• Tener en cuenta el roce de la prótesis con el muñón.

Lesiones Neuromusculares

• Actividades para retrasar la progresión de la enfermedad.
• Trabajar la movilidad articular, la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad.
• Evitar la sobrecarga, los impactos fuertes, el exceso de peso y la intensidad elevada.
• Incorporar ejercicios de respiración.

Artritis Crónica Juvenil

• Evitar la sobrecarga y las contracturas.
• Trabajar la movilidad articular, especialmente en las zonas afectadas.
• Fortalecer los músculos de forma controlada (ejercicios isométricos).

Adaptaciones para Deficiencias Físicas Orgánicas

Afecciones Cardiovasculares

• Consideraciones: Fatiga fácil, problemas de circulación.
• Orientación didáctica:
  • Determinar la intensidad del ejercicio según el informe médico.
  • Detener la actividad si hay molestias.
  • Controlar la frecuencia cardíaca.
  • Evitar el sobreesfuerzo y el sobrepeso.
  • Calentamiento y vuelta a la calma adecuados.

Problemas Respiratorios

• Consideraciones: Problemas de ventilación pulmonar, limitación del esfuerzo físico, ansiedad por crisis respiratorias.
• Orientación didáctica:
  • Fortalecer los músculos del abdomen, tronco y espalda.
  • Mejorar la flexibilidad y resistencia de los músculos respiratorios.
  • Trabajar el control de la respiración.
  • No superar el 85% de la intensidad máxima para evitar crisis.
  • Controlar el uso de medicamentos (p. ej., ventolin).
  • Evitar la actividad física en caso de infección.

Diabetes

• Consideraciones: Control de la glucosa, administración de insulina (tipo 1), relación entre actividad física y dieta.
• Orientación didáctica:
  • Informar sobre la intensidad de la actividad.
  • Ingerir carbohidratos antes y después del ejercicio.
  • Llevar consigo una fuente de azúcar de rápida absorción.
  • Evitar ejercicios que involucren la zona de inyección de insulina.
  • Aumentar la intensidad de forma progresiva.
  • Controlar la glucosa para ajustar la intensidad.

Obesidad

• Consideraciones: Exceso de peso, distensión abdominal, limitación de la movilidad, problemas de equilibrio.
• Orientación didáctica:
  • Aumentar las sesiones de ejercicio aeróbico.
  • Evitar grandes esfuerzos e impactos.
  • Adaptar las actividades para evitar dificultades de movimiento.

Anorexia Nerviosa

• Consideraciones: Requiere supervisión médica, evitar el desgaste excesivo.
• Orientación didáctica:
  • Actividades de bajo impacto.
  • Priorizar la fuerza máxima sobre la resistencia.
  • Colaboración estrecha con el equipo médico.

Alteraciones en la Columna Vertebral

• Consideraciones: Sobrecarga muscular, problemas de postura y equilibrio.
• Orientación didáctica:
  • Obtener un informe médico.
  • Evitar flexiones y extensiones de espalda profundas.
  • Trabajar la postura corporal y la respiración.
  • Suspender la actividad en caso de dolor.