1. Motivación

Es el impulso que guía y mantiene el comportamiento hasta alcanzar una meta u objetivo deseado. Puede definirse como la dirección e intensidad del esfuerzo.

Según Brophy, es un constructo teórico que se emplea para explicar la iniciación, dirección, intensidad y persistencia del comportamiento.

Según Pedro Ríos Cabrera, es un «estado de activación cognitiva y emocional que produce una decisión consciente de actuar y que da lugar a un esfuerzo sostenido con el fin de lograr una meta previamente establecida».

Elementos de la Motivación:

• Es una energía que impulsa la conducta humana en respuesta a una necesidad.
• Tiene direccionalidad, ya que se orienta hacia el logro de una meta.
• Hay algo que mantiene la conducta hacia la meta (persistencia).

Explicaciones de la Motivación:

• Excitación (Arousal): Todos tratamos de mantener un determinado nivel de estimulación y de actividad. Si los niveles son demasiado altos, tratamos de reducirlos; si están muy bajos, tratamos de subirlos.
• Instintos: Son patrones innatos de comportamiento de toda una especie que están determinados biológicamente en lugar de ser aprendidos.
• Pulsiones: Es una energía psíquica profunda que impulsa al sujeto hacia un fin y se descarga al conseguirlo.

2. Autoconcepto

Es el conocimiento de uno mismo; lo que la persona cree y siente de sí misma, aunque esto no se corresponda necesariamente con la realidad. La persona se comporta en función de este autoconcepto. Se considera el mejor predictor para el logro académico.

El autocontrol implica:

• Manejo del tiempo.
• Manejo de sí mismo.
• Manejo del espacio.

El autocontrol permite:

• Separar los sentimientos de los pensamientos.
• Mantener el enfoque y el esfuerzo.
• Pensar, planear y organizar.

Autocontrol en el Estudio:

Son las destrezas que capacitan a los estudiantes para hacerse aprendices autónomos que no necesiten confiar en una supervisión externa que guíe sus pasos.

3. Conducta Motivada

Es aquella que se dirige claramente hacia una meta. Requiere de un motivo para ponerse en marcha y de voluntad por parte del sujeto.

4. Autoestima

Es un juicio personal del valor que se expresa en las actitudes de la persona hacia sí misma. Es la imagen formada de sí misma sobre la cual realiza una valoración más o menos positiva.

Características de la Baja Autoestima:

• Autocrítica dura y excesiva.
• Hipersensibilidad a la crítica.
• Indecisión crónica.
• Deseo innecesario por complacer.
• Perfeccionismo.
• Culpabilidad neurótica.

Características de la Alta Autoestima:

• Creencias firmes en ciertos valores y principios.
• Ser capaz de obrar según crea que es más acertado.
• No emplear demasiado tiempo en pensar en cosas pasadas o preocuparse por el futuro.
• Confianza en su capacidad para resolver sus propios problemas.
• Se considera y siente igual que cualquier otra persona, ni inferior ni superior.
• No se deja manipular por los demás.

5. Pirámide de las Necesidades (Maslow)

Maslow considera que las diversas necesidades que motivan el comportamiento humano están ordenadas en una jerarquía. Una necesidad es un estado de tensión más o menos intenso debido a la falta de algo, que puede responder a exigencias fisiológicas o psicológicas.

• Necesidades Fisiológicas: Constituyen la base de la pirámide y se relacionan con la supervivencia. Son innatas (hambre, sed, sueño, impulsos sexuales, etc.).
• Necesidades de Seguridad: Se relacionan con el temor a perder el control de la propia vida y están íntimamente ligadas con los miedos. Incluyen seguridad física, de empleo, de recursos, moral, familiar, de salud.
• Necesidades Sociales (Afiliación): Tienen relación con la necesidad de amor, afecto y pertenencia, de sentir compañía de otros seres humanos.
• Necesidades de Reconocimiento (Estima): Se refiere a la necesidad de sentirse apreciado, tener prestigio, destacar en un grupo social y tener respeto por sí mismo y de los demás.
• Necesidades de Autorrealización: Es el nivel más alto. Implica el desarrollo consciente y reflexivo de las máximas capacidades y potencialidades como persona.

6. Motivación Extrínseca

Ocurre cuando las personas realizan tareas como un medio para conseguir objetivos externos a la propia tarea (por ejemplo, obtener una recompensa, evitar un castigo).

7. Motivación Intrínseca

Implica que la persona aprecia la tarea como un fin en sí mismo, disfrutando de la actividad por el placer o la satisfacción que le proporciona, más que como un medio para alcanzar un fin externo.

8. Motivaciones Sociales (McClelland)

McClelland identificó tres tipos principales de necesidades o motivaciones sociales aprendidas:

• Necesidad de Logro: La tendencia a buscar el éxito en situaciones desafiantes, el deseo o necesidad de hacer las cosas del mejor modo posible, superando obstáculos.
• Necesidad de Poder: Tendencia que refleja la necesidad de influir, controlar o liderar a otros y tener impacto en el entorno.
• Necesidad de Afiliación: Necesidad de establecer y mantener relaciones interpersonales positivas, de interactuar con otros, acompañada por el miedo al rechazo.

9. Atribución Causal

Es el proceso por medio del cual el individuo explica e interpreta las causas de los hechos que le acontecen, tanto a sí mismo como al mundo exterior. Se busca asignar una causa a los resultados obtenidos (éxitos o fracasos).

10. Lugar de Control (Locus de Control)

Hace referencia a la percepción que tiene una persona acerca de dónde se localiza el agente causal de los acontecimientos de su vida cotidiana. Puede ser:

• Interno: La persona percibe que los resultados dependen de sus propias acciones.
• Externo: La persona percibe que los resultados dependen de factores externos (suerte, destino, otras personas).

11. Efecto Pigmalión

Es el proceso por el cual las creencias y expectativas que otros tienen sobre alguien afectan de tal manera su comportamiento que la persona tiende a actuar confirmando esas expectativas (profecía autocumplida).

Consecuencias / Proceso:

1. Formación de expectativas o profecía por parte de una persona (A) sobre otra (B).
2. La persona A actúa de manera coherente con esas expectativas, aportando (consciente o inconscientemente) los medios para que se realicen.
3. La persona B percibe esta actuación y ajusta su comportamiento, confirmando las expectativas iniciales de A.

12. Síndrome de Burnout (Desgaste Profesional)

Es un tipo de estrés laboral crónico generado en profesionales que mantienen una relación constante y directa con otras personas (clientes, pacientes, alumnos, etc.), caracterizado por agotamiento emocional, despersonalización y baja realización personal.

13. Acoso Moral (Mobbing)

Se refiere a comportamientos abusivos (palabras, gestos, escritos, sobreentendidos) sistemáticos y recurrentes en el entorno laboral, que atentan contra la dignidad o la integridad psíquica o física de una persona, degradando las condiciones de trabajo y poniendo en peligro su empleo.