¿Qué es el acrosport?

Es un deporte acrobático-coreográfico que integra cuatro elementos fundamentales. -Formación de figuras o pirámides corporales. -Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como transiciones de unas figuras a otras. -Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas como componente coreográfico, que le otorga a este deporte el grado de artístico -Música, que apoya al componente coreográfico. *También se puede definir como un deporte cooperativo, donde existe siempre la presencia de uno o varios compañeros que sincronizan sus acciones motrices en un espacio estable reglado, para conseguir la realización de figuras o pirámides humanas Existen dos conceptos diferentes en este deporte: -Las Figuras Corporales son formaciones estéticas realizadas entre todos los componentes sin estar unos encima de otros.-Las pirámides implican siempre una estructura de al menos dos pisos, siendo la base más amplia que la cima.

-5.3.- Acrosport: Deporte de competición

:

-Categorías:

Parejas femeninas, parejas masculinas, parejas mixtas, tríos femeninos y cuartetos masculinos.

-Reglamento:

Los elementos de equilibrios y saltos acrobáticos constituyen la parte principal del ejercicio formando un conjunto armonioso y rítmico con otros elementos gimnásticos de flexibilidad y danza. El ejercicio se realiza en un practicable de 12 x 12 m y con acompañamiento musical. La duración será de 2 minutos y 30 segundos. La diferencia de edad entre el «portor» y el «acróbata» no debe ser superior a los 10 años  

-5.4.-Las presas de manos:

-Es un aspecto fundamental ya que dan seguridad y estabilidad a las pirámides y cada uno de ellos tiene una función específica:
*Presa mano a mano, presa de pinza y mano-muñeca.- Para empujar y/o sostener en las diferentes formaciones. El agarre doble mano a mano se utiliza fundamentalmente para los balanceos.

*Presa Brazo-brazo

– Para sujetar una posición invertida.

*Presa mano-pie.-

Utilizada por el portor para sostener al ágil situado en la cúpula.

*Plataforma

– Para trepar y sujetar en algunas pirámides y para lanzar en en una posición de equilibrio estático. El agarre debe realizarse en la parte trasera del pie.

-5.5.- Papeles de los alumnos/as en el Acrosport

:  

A. ACRÓBATA o ágil

.- Son aquellos que realizan los elementos más complicados (acrobacias) y trepan hacia las posiciones más altas de las pirámides. 

B. PORTOR. –

Es aquél que se sitúa como base, utilizando su cuerpo como apoyo. Este puede ser estático o dinámico y las posiciones básicas del portor son: tendido supino (tumbado boca arriba), cuadrupedia (cuatro utilizando su cuerpo como apoyo y bípeda (de pies, dos apoyos). 

C. AYUDANTE

.- Su función es ayudar en las fases que lo requieran y adoptar una posición estética en la estructura final.  

-5.6.- Seguridad en el acrosport

: -Colocar la espalda recta. -Mantener el tono muscular y no relajarse. -Alinear los brazos extendidos (brazos, tronco, piernas). -Utilizar las piernas para levantarse (sobre todo el portor que es el que levanta el peso). -No apoyarse en medio de la espalda del compañero. -Localizar las zonas de apoyo adecuadas del portor (pelvis y homoplatos).

EL Bádminton

Los juegos y deportes de terreno dividido son aquellos en los que cada jugador o equipo tiene asignada una parte del campo, la cual está prohibida para los jugadores adversarios. Pueden ser individuales, como el caso del bádminton o colectivos como el voleibol. “El bádminton es un deporte de raqueta de terreno dividido que consiste en enviar un volante por encima de la red al campo del equipo contrario, pudiendo anotarse un punto si se gana el intercambio de golpes en el juego, bien sea por los propios aciertos o por fallos del contrario..” HISTORIA Bádminton:    –
El origen del bádminton se data de 1873. -En 1877 se publicaron las primeras reglas de juego. -1934 Creación de la Federación Internacional de Bádminton. -1977- Primeros Campeonatos Oficiales del Mundo. -1972- Deporte de exhibición en los Juegos
Olímpicos de Múnich. 1988- Deporte de exhibición en los Juegos Olímpicos de Seúl -1992- Deporte oficial en los Juegos Olímpicos de Barcelona. 

ELEMENTOS PARA JUGAR:

El terreno de juego:

La pista mide 13,4 m de largo por 6,1 m de ancho. Está dividida en dos mitades iguales por la línea mediana, sobre la cual se encuentra la red. Para el juego individual se trazan dos líneas laterales, 42 cm por dentro de las líneas de banda, que determinan la superficie de juego. Para el juego de dobles se utiliza toda la pista.

. –

Red y postes

La red se encuentra a una altura de 1,55 m y mide 0,75 m de ancho.. –

El volante:

Puede ser de dos tipos, natural (de pluma) o sintético (de plástico y nailon). El volante de pluma natural es para competiciones, cuesta más y dura menos. El volante de nailon cuesta menos y dura más. Está compuesto por: • El corcho: es semiesférico y forma la cabeza del volante • Plumas o estructura de nylon: forman un cilindro de menor a mayor diámetro empezando por la parte insertada en el corcho.       • Tornillo: aumenta el peso del volante. –

La raqueta

Suele ser metálica o de fibra de carbono. Posee tres partes: la empuñadura, varilla y marco. Mide entre 68 cm de largo máximo y 23 cm de ancho máximo. La empuñadura está recubierta por el “grip”, una cinta que evita que resbale.
-Técnica  aquellas acciones o habilidades que el jugador ha de dominar para desenvolverse adecuadamente en el juego

.” LA PRESA DE RAQUETA: ¿CÓMO COGEMOS LA RAQUETA?

PRESA FUNDAMENTAL O BÁSICA

Para realizarla, seguiremos los siguientes pasos: 1. Colocar la mano con la que cogeremos la raqueta paralela a las cuerdas. 2. Deslizar la mano hacia la empuñadura. 3. Al llegar a la empuñadura, cerrar la mano.

LA EJECUCIÓN DEL GOLPE

El impulso para golpear el volante se hace con movimientos coordinados de muñeca y brazo. Una muñeca fuerte y flexible a la vez permite modificar la velocidad y la dirección del volante. LA POSICIÓN BÁSICA EN EL JUEGO:–
Los pies están separados a la misma altura. – Las rodillas están flexionadas. – El tronco está ligeramente inclinado hacia delante. – La raqueta está sujeta a una altura entre el pecho y los hombros

. Aspectos reglamentarios relacionados con el saque

– El volante debe lanzarse por encima de la red hacia el área de servicio diagonalmente opuesta al jugador que saca. – En su realización, parte de los pies tanto del servidor como del recibidor deben permanecer en contacto con el suelo. – En dobles, los jugadores pueden situarse en cualquier posición que no impida la visión a sus adversarios. – En el momento de golpear el volante, el mango de la raqueta debe apuntar hacia abajo, de tal manera que el marco de la raqueta esté totalmente por debajo de la empuñadura. – Los jugadores deben sacar o recibir desde sus respectivos cuadros de saque derechos cuando el servidor lleve 0 puntos o puntuación PAR. Los jugadores deben sacar o recibir desde sus respectivos cuadros de saque izquierdos cuando el servidor lleve puntuación IMPAR. – En dobles, el servicio sólo puede ser devuelto por el jugador situado en el cuadro de saque diagonalmente opuesto al servidor. 

GOLPES BÁSICOS DEL Bádminton:

CLEAR

Ascendente, hacia el fondo de la pista. -defensivo. -cerca de la línea de fondo.

DEJADA ALTA

Descendente, pegando el volante a la red. -ofensivo. – cerca de la línea de fondo.

REMATE

Descendente, en diagonal hacia el suelo. -ofensivo. -en media pista.

GLOBO DE DCHA

-ascendente, hacia el fondo de la pista. -defensivo. -en media pista, o junto a la red.

GLOBO DE REVÉS

Ascendente, hacia el fondo de la pista. -defensivo. -en media pista, o junto a la red.

DEJADA BAJA DE CDHA

-paralela al suelo. -defensivo. -junto a la red en su parte superior

. DEJADA BAJA DE REVÉS

Paralela al suelo. -defensivo. -junto a la red en su parte superior.

DRIVE DE DCHA

-paralela al suelo. -ofensivo. -en media pista.

DRIVE DE REVÉS

Paralela al suelo. -ofensivo. -en media pista.

COLOCACÓN DEL CAMPO Y DESPLAZAMIENTOS:

1. Posición básica. 2. Desplazamiento al lugar donde va el volante. 3. Golpeo del volante. 4. Desplazamiento a la zona central. 5. Posición básica.